Entspannte Eltern – Entspannte Kinder

Im familiären Umfeld kommt es aufgrund unterschiedlicher Bedürfnisse öfter zu Konflikten. Die Tage sind durchgetaktet und der Stress beginnt häufig schon am frühen Morgen. Besonders wenn Ihre Nerven blank liegen, fällt es manchmal schwer den Kindern oder dem Partner gegenüber respektvoll und wertschätzend zu bleiben.

Deshalb ist es wichtig, sich selbst gut zu kennen und wahrzunehmen, wenn Ihre Belastungsgrenze erreicht ist. Dann ist es wichtig einen gesunden Egoismus zu entwickeln, um wieder achtsam mit Ihren Familenmitgliedern umgehen zu können.

Es gibt viele Möglichkeit achtsam in der Familie zu kommunzieren und bei Trubel und Hektik gelassen zu bleiben. In diesem Seminar erkennen Sie, die Fallen und Muster, die sich bei Ihnen eingeschlichen haben und Sie entwicklen Lösungsmöglichkeiten eingefahrene Wege zu verlassen.

Inhalte

  • Was bedeutet Achtsamkeit für mich?
  • Was stresst mich und wie reagiere ich?
  • Welche Konflikte treten bei uns auf?
  • Achtsame Kommunikation und Wahrnehmung in der Familie

 

Sie können an diesem Thema im Einzelcoaching arbeiten oder eines meiner Seminare besuchen.