Innere Stärke und Gelassenheit – Erfolgsfaktor Resilienz

Manche Menschen meistern schwierige Situationen scheinbar mit Leichtigkeit und Gelassenheit. Persönliche Angriffe prallen an ihnen ab und selbst unter hohem Druck sind sie extrem leistungsfähig. Sie scheinen alles, was auf sie zukommt, spielend zu meistern.

Was machen diese Menschen anders? Warum haben sie mehr Kraft als andere?

Der Grund hierfür ist eine besondere Eigenschaft: Resilienz.

Resilienz ist die mentale und psychische Widerstandskraft, mit der es uns gelingt, Lebenskrisen, Konflikte, Stress und Niederlagen anzunehmen und an ihnen zu wachsen. Resilienz kann man lernen, denn wir alle tragen die Fähigkeit in uns, mit Rückschlägen um zu gehen.

Inhalte

  • Die sieben Resilienzfaktoren
  • Persönliche Bilanz
  • Wege zur Stärkung der mentalen Widerstandsfähigkeit
  • Entspannungstechniken

Sie können an diesem Thema im Einzelcoaching arbeiten oder eines meiner Seminare besuchen.