Achtsamkeit

Achtsam wären wir alle gerne, doch leider ist das nicht immer ganz so einfach.

Besonders im familiären Umfeld kommt es aufgrund unterschiedlicher Bedürfnisse öfter zu Konflikten. Die Tage sind durchgetaktet und der Stress beginnt häufig schon am frühen Morgen. Besonders wenn Ihre Nerven blank liegen, fällt es manchmal schwer den Kindern oder dem Partner gegenüber respektvoll und wertschätzend zu bleiben.

Deshalb ist es wichtig, sich selbst gut zu kennen und wahrzunehmen, wenn Ihre Belastungsgrenze erreicht ist. Dann ist es wichtig einen gesunden Egoismus zu entwickeln, um wieder achtsam mit Ihren Familenmitgliedern umgehen zu können.