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Wir alle kennen das: Wenn wir uns umschauen, scheint es, als führen viele Menschen in unserem Umfeld ein perfektes Leben. Gerade in den sozialen Netzwerken wird dieses Leben zur Schau gestellt: das faltenfreie Gesicht das perfekte Outfit den wundervollsten Partner an der Seite die ständigen gegenseitigen Liebeshuldigungen im Netz das schicke Haus der schnittige Sportwagen die durchgestylte Wohnung die knackige Bikinifigur das vitalisierende Super-Food das scheinbar schweißlose Workout die adretten, glücklichen Kinder das erfolgreiche Businessmehr lesen

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Ich mach mein Ding, egal, was die anderen sagen. Ich geh meinen Weg, ob gerade ob schräg, das ist egal. (Udo Lindenberg) Wer kennt nicht diesen lockeren Song von Kult-Rocker Udo Lindenberg, der vor wenigen Jahren im Radio rauf und runder lief. „Ich mach mein Ding, egal, was die anderen sagen“ heißt es dort. Was dort so locker von den Lippen kommt, ist im Leben ein Statement,eine Hürde, die uns zu überwinden leichter oder schwerermehr lesen

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Achtsam wie ein Frosch Was hat ein Frosch mit Achtsamkeit zu tun? Eine Fabel besagt, wenn man einen Frosch in einen Topf mit kaltem Wasser setzt und das Wasser langsam erwärmt, passt sich der Frosch der Wassertemperatur an. Er bemerkt nicht, dass das Wasser immer wärmer wird, gewöhnt sich an die erhöhte Temperatur, wird träge, benommen und letztendlich gekocht. Wirft man allerdings einen Frosch plötzlich in sehr heißes Wasser, springt er sofort heraus und rettetmehr lesen

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Woher kommen die Konflikte? Konflikte gehören zu unserem Leben. Konflikte mit Kolleginnen, Vorgesetzten, Freunden und in der Familie. Jeder hat sie, keiner mag sie. Wir möchten sie vermeiden, ignorieren sie vielfach oder wollen sie möglichst schnell lösen. Doch so einfach geht das nicht immer, wir müssen sie manchmal auch aushalten. Konflikte haben ein schlechtes Image, doch sie bringen uns weiter und wir lernen bei jedem Konflikt dazu. Wir gewinnen durch das Äußern von Kritik undmehr lesen